イベントや講演の実績・書籍 - yuko'sほのぼの日記 | 食のアドバイザー森裕子の「ほのぼの日記」

多治見市笠原中央公民館で親子料理教室を開催しました。

テーマは「親子で挑戦！ぽっちゃりさんのダイエット大作戦」－食事編ー

未就学の子どもたちもお手伝いしながら調理を楽しんでみえました。

ちょっとした工夫でヘルシーな料理になるんですよー。

次回は同じテーマで"おやつ編"。

■7月19日（日）11:00～13:00　

■笠原中央公民館　料理教室

参加者募集中!!詳しくは公民館にお問い合わせ下さいね。

０５７２－４３－５１５５

名古屋市中村区にある真和接骨院でスポーツ栄養の講習会を実施しました。

普段は治療やリハビリをしている施設ですが運動中にケガをした子どもの

患者さんも多く保護者の参加も多数ありました。

またトレーナーを目指す学生さんや治療院をされてみえる先生方も。

テーマは「熱中症・夏ばて予防の為の食事」。

実際にプロの選手がどのような方法で夏ばて対策しているのかを紹介しながら

お話させて頂きました。暑い夏に向けて現場で役立てて頂ければ幸いです。

今日は多治見市美坂町のお洒落なでんき屋さんで恒例の食育講演。

テーマは
"忙しいママの為の時短メニュー"

忙しいママは毎食一汁三菜なんて大変(^^;;

大丈夫！！手抜きでも、一品でもバランスさえ良ければオッケーなんです(*^^*)

そのバランスについて分かりやすく実践しやすいようにお話しました。

＊常備菜を作るならコレ！
＊間違いない(笑)合わせ調味料
＊まるごと食品の市販品の活用法
＊栄養吸収をUPする！冷凍するならこの二つ

などをご紹介。

試食も好評で、帰りに材料を買って帰りまーす(*^^*)と言ってみえました。

次回は

"いくつになっても体型キープ！基本のバランス食

7月26日(日)
7月30日(木)

"骨を丈夫にする料理とおやつ"

9月3日(木) ＊子連れ

多治見市美坂町にあるお洒落で可愛い街のでんき屋さん

TOHO家電ワーク・美坂　で毎月1回食育講座を開催しています。

テーマにそった講話の後、最新の家電を使った実演と試食付き。

２時間があっという間に感じる充実した内容になっています。

口コミで広がり、最近では予約がとりにくくなっていますので興味のある方は

お早めにお申し込み下さいね。現在7月の講座を募集中です！

問い合わせはTOHO家電ワークス・美坂　さんのHPまたはFBからお願いします。