【講師】　
立木純子　CSAおねむり認定講師　快眠体操指導士　看護師

【対象】　
眠りについて基礎から学び生活や指導に活かしたい方
主婦、栄養士、学生など興味のある方ならどなたでも

【日時】2019年2月28日（木）　10時～13時　

【場所】自宅サロン　（多治見市美坂町6-68）
　　　　＊駐車場を利用される場合は申込み時にお知らせください。

【受講料】6,000円（税込）

＊受講者には日本快眠協会認定資格　おねむりレクチャー3級が認定されます。
＊軽食付き（快眠を促す栄養素を取り入れたメニュー）
　

～内容のご案内～

眠りについての基礎とグループワークによる実践を通して学びおねむりレクチャー3級を取得する講座です。
赤ちゃんから成長期のお子さま、中高年、高齢者まで応用できますのでご自身やご家族、介護・福祉施設、スポーツの現場においても活用できます。
快眠を促す栄養素を取り入れたスマイルオリジナルレシピの軽食付きです。
お申込みはsyoku-de-smileホームページ　

お問い合わせフォームから↓↓
http://www.syoku-de-smile.com/contact/

【日時】
10月28日（日）13時～15時
【場所】　
自宅サロン
＊多治見市美坂町6-68
＊駐車場を利用希望者は申込み時にお知らせください。

【テーマ】管理栄養士・みりんスイーツ研究家から学ぶ

"みりんの魅力と選び方・みりんスイーツ講座"

【講師】　安藤ゆりえ
【受講料】4,000円（税込み）
【持ち物】筆記用具（エプロン不用）

《講師紹介》
管理栄養士
みりんスイーツ研究家
愛知県碧南市出身
老人保健施設管理栄養士を経て、2016年フリーランスの活動を開始。
食品企業へのレシピ提供や商品開発、料理教室やスイーツ教室等を行なっている。
「食で健康を見直すならまずは毎日使う調味料から」をコンセプトに地元愛知県の伝統的な調味料の素晴らしさを発信。

【講座詳細】

みりんは何を基準に選んでいますか？
みりんを味見したことはありますか？
調味料の中で欠かせないみりんですが日本の伝統的な調味料であるみりんを詳しく学ぶ機会を設けました。
みりんの材料、製造過程、みりんの特徴の話しを聞きながらみりんの飲み比べをします。
そしてみりんスイーツの試食があります。みりんを使ってスイーツが作れることにも驚きですがその味にもきっと驚いていただけるはず。
糖類（砂糖、はちみつ、メープルシロップ）で作ったスイーツとは違った味を楽しめます。
またみりんはGI値が15と驚く低いので糖尿病の患者さんのおやつやダイエットスイーツなどにも活用できるかも。
みりんスイーツは3品を盛り付けたスイーツプレート。さらにみりんクッキーのお土産付きです。

お申込みはsyoku-de-smileホームページのお問い合わせフォームまたはfbでメッセージをお送りください。