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多治見工業高校硬式野球部 栄養講習会 2018.6.3
2018.06.03
お知らせ

多治見もすでに暑くなってきていますが、定期的に栄養講習会を実施している

多治見工業高校硬式野球部の保護者対象に話をしてきました。

テーマは「夏の試合に向けて・熱中症対策」。

昨年栄養講習会をしたときは夏の大会の開会式で倒れる選手が多い中、

「1人も倒れなかった、試合で1人も足をつらなかった」という報告がありました。

技術があっても暑さによってベストなパフォーマンスが出せなければ結果が伴いません。

暑さ対策は勝つために必須でもあります。

講習会では試合前日の夕食から試合当日の食事、お弁当、補食、そして試合後の夕食までを通して

何を食べたらよいのか、注意点などをご紹介しました。

また保護者にアンケートをとった内容から

・食欲がなくても食べてもらえる朝食

・我が子が好きなおにぎりの具

なども紹介しました。私もなるほど!と思う朝食やおにぎりの具があり保護者の声は大変参考になります。

*何を作ったらいいの??

*何を持たせたらいいの??

*こんなときはどうすればいいの??

という疑問が1つでも減ることでストレスなく選手をサポートしてもらいたいと願います。

私、森裕子は全国どこへでも「話しが聞きたい!」とのご依頼があれば伺い目的に合わせた

話しをさせていただきます。20年に及ぶスポーツの現場での経験から学んだことを1人でも

多くの方にお伝えし毎日の食事作りの参考にしていただければ幸いです。

栄養講習会に関するお問い合わせはHPのお問い合わせフォームからお願いします。

<栄養講習会の様子>

多工野球2018.6.3⑤.jpg

<補食の試食をしていただきました>

多工野球2018.6.3③.jpg

スマイル会員さんによる活動報告会 2017.12.3
2017.12.04
スポーツ栄養

syoku-de-smileでは年に一度スマイル会員さんによるスポーツ栄養活動報告&懇親会を実施しています。

活動報告は、
*実業団ソフトボールチームの栄養サポート...
*高校陸上部の栄養サポート
*陸上ホッケー選手の栄養サポート
など様々。また、スポーツ栄養を学んで2人のお子様をサポートした内容も紹介してくださいました。

私が願うこと。それは、

*スポーツ選手に食事の大切さを伝える人を増やしたい
*スポーツの現場で働くやりがいを体感してもらいたい
*私の経験を伝えて参考にしてもらいたい

syoku-de-smileでは、

⭐︎スポーツ栄養を学びたい!
⭐︎スポーツ栄養の仕事にたずさわりたい!
⭐︎スポーツするこども達のサポートをしたい!

という方のお力になれるような講座や現場研修を実施しています。

現場研修やメルマガ配信はスマイル会員限定となります。
ぜひ、家族のために、自分の夢の実現のために、資格を活かすために、スポーツ栄養を一緒に学びませんか?

スマイル会員(年会費制)は随時募集しています。
詳しくはこちらをご覧ください。
http://www.syoku-de-smile.com/smaile/

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2017スポーツ栄養専門講座 参加者募集スタート
2017.02.20
単発開催の勉強会

スポーツ栄養専門講座

「春がチャンス!目標設定と達成するためのアドバイス方法」
*グルテンフリー食品・お菓子の試食付き

1)日時 2017年4月2日(日) 9:45~11:45 (9:30~受付)

2)場所 ウインクあいち (名古屋駅から徒歩5分)会議室:904

3)内容

新学年、新入部員に対して「今シーズン何を目標にするか」を決めることが食生活改善への取り組みにつながっていきます。
気持ちも新たに「今年はがんばろう!」と思うことができる春は目標設定にはベストタイミング。
目標を立てておくとシーズン中に「〇〇してる?」などの声かけも可能に。
目標を実現させるために【具体的な食の改善】へと繋げる方法を勉強します。
栄養指導方法の参考にもなりますよ。

また最近注目されているグルテンフリーの食品やお菓子の試食もあります。
ご飯以外のグルテンフリー食品を試してみましょう。 

4)参加費  一般 :5,500円(税込)会員様:5,000円(税込)
お問い合わせフォームから↓↓
http://www.syoku-de-smile.com/contact/

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自宅サロンスポーツ栄養基本講座 11月
2016.10.26
syoku-de-smile自宅サロン

自宅サロンスポーツ栄養基本講座募集開始!

日時:2016年11月17日(木)・20日(日) 11:00~12:30
    *両日同じ内容 定員:5名  
場所:自宅サロン 多治見市美坂町6-68 駐車場有
内容:「目的別常備野菜 試食とレシピ付き」 

※7月講座が大好評だったので同じ内容で開催します!

毎日の食事作りで知っておくと便利な常備菜を目的別にご紹介します。
疲労回復、ビタミン補給、ヘルシー、骨を強くする惣菜など利用する食材で
健康になるレシピをご紹介します。
試食が付きますのでお気に入りの常備菜を見つけて下さいね。

参加費: 会員様 3,500円(税込) 一般  4,000円(税込)
注:テキストと試食は7月の講座で紹介した内容と同じです。

*駐車場を利用される場合は申込の際、お知らせ下さい。
 お申込みはsyoku-de-smileホームページ 
 お問い合わせフォームから↓↓
http://www.syoku-de-smile.com/contact/

自宅サロン常備菜①.jpg

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