笠原公民館の元気ごはん教室も4回目を迎えました。今回は夏休み親子講座として、親子で参加して頂きました。テーマは「苦手な野菜も食べてみよう！野菜たっぷり元気弁当」で自宅から普段使っているお弁当箱を持参して頂き、作った料理を自分で詰めてもらう作業もしてもらいました。

献立は。。。

☆小松菜としらすのカルシウムふりかけ　☆パリパリカップのポテトサラダ　☆シャキシャキれんこん入りハンバーグ　☆かぼちゃのシリアルボール　☆トマトのはちみつマリネ　☆豆腐のココアアイス

いつも食べている野菜も形や味付けを変えるだけで食べられるようになります。また自分で調理することで「食べてみたい」という興味も沸いてきます。未就学のお子様も数名いましたが、小学生のお兄ちゃん、お姉ちゃんと同じ作業が出来ましたよ。どれも簡単で身近な食材で作ったので「家でも作ってみます」、「今夜作ります」などの感想を頂きました。

＊みんなで頑張って作ったよ

＊実際に作った料理を自分でお弁当箱に詰めてもらいました。自分で詰めたお弁当はみんな完食！！

多治見市の小学生と保護者を対象にｸﾞﾗﾝﾊﾟｽ試合観戦ﾂｱｰを昨年に引き続き実施しました。このﾂｱｰは学ぶ・食べる・観戦する、と３つのことが体験できるスペシャルなツアー。今年の食育講座のテーマは「試合日のお弁当や補食」。講座の後は実際に試合当日はこんなものを食べると良いですよ、、という食事を普段ｸﾞﾗﾝﾊﾟｽの選手が昼食を食べている食堂で食べて頂きました。そして、豊田スタジアムへ移動して試合観戦。夏休み初日のイベントでしたが子ども達にとって夏休みの良い思い出になったかな、、、。

名古屋市八事にある中京大学で愛知サッカー医科学フォーラムが8月3日に開催されます。

ｸﾞﾗﾝﾊﾟｽから現場の管理栄養士　河村さんが「ジュニア選手に必要な栄養」というテーマでパネルディスカッションに参加されます。その他、ｸﾞﾗﾝﾊﾟｽのﾁｰﾑﾄﾞｸﾀｰなどｽﾎﾟｰﾂﾄﾞｸﾀｰも多く参加されます。興味のある方は是非足を運んでくださいね。参加費は一般：1,000円　学生無料（定員500名先着順）。

http://www.aifa.jp/AIFA-P3-10.html

smile会員の森さんのお子様のためのスポーツ弁当のご紹介です。毎日暑い日が続きますがお子様が食べやすいように工夫されています。朝からこれだけの料理を作るのは大変だと思いますがお子様へのエールがお弁当から伝わってきますね。下準備をどうされているのか伺ってまた紹介させて頂きますね。

＜試合モード弁当＞

・そうめん白湯スープ　・あさりのおにぎり　・補食の串団子

＜息子、土曜から試合なので試合モード弁当にしました＞

・豚肉の香草焼き　・卵焼き　・マカロニのトマトソテー　・プチトマト　・アスパラ　・きゅうりの酢の物　・メロン