世界共通のスポーツ選手の交流の場の1つがBBQ.

香港でもそのようですね！

アスリートの鍛えられた素晴らしい体も是非見てください！

＊＊＊澄代さんより＊＊＊

これは食事とコミニケーションという意味の写真送ります。
食事にはチームが一丸となる力がありすべての国でバーベキューは欠かせません。
香港には専属の栄養士がいないため食事管理は各自になっていて
ほとんどは外食と聞いています

明けましておめでとうございます。

今年もスマイル会員様限定のメルマガにアスリート妻・澄代さんのコラムを掲載していきます。

早速ですが今月10日に配信するメルマガに関する写真をご紹介させて頂きますので会員の皆様はコラムと一緒んに是非写真も合わせてご覧下さいね。

＜後期始まるよ！＞

＜新年あけましておめでとうパーティ＞

＜年末年始いつでも日本を感じれる恐るべし香港＞

＜年末年始も二部練男38歳頑張ってます＞

＜新年も笑顔で頑張ります٩(๑•̀ω•́๑)و＞

＜クリスマスは友人宅に招かれて素敵な時間＞

★会員様にお送りしているメルマガに掲載しているコラムに関する写真です★

香港で活躍する福田選手のチームのＧＫアキュー君の食事(自炊)をご紹介します。
彼は独身なので自炊です。
日本には何度も行っていて香港横浜fc時代の選手とも交流を続けとても真面目で香港の食を変えたいと思っている1人。
福田選手をリスペクトしており
真似しようといつも観察されてる感じです♪　　ｂｙ　澄代

＜福田選手とアキュー君＞

＜野菜をたっぷり食べているアキュー君＞

＜サラダとシンプルに料理したお肉でたんぱく質を補給＞

＜ﾊﾟｽﾀにナッツを合わる食べ方も面白いですね＞

＜ﾊﾟｽﾀもシンプルな調理方法で脂質をカットしていますね＞

今月のメルマガに現役サッカー選手の奥様でもある澄代さんのコラムを掲載していますがコラムに関する写真をご紹介しますね。

香港の食卓とは思えないくらい和食中心ですね。

香港では高価な納豆ですが、「体のために」と毎食のように付けてみえるそうです。

主食、おかず、野菜、果物、乳製品が揃った食事はまさにアスリート食!!

福田健二選手のパワーの源はこの食事から！と言っても過言ではありません。

＜ある日の食事＞

＜サッカーをしている娘さんもしっかり食べて体作りをしています＞

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