元グランパスの選手、鈴木正治さんがコーチをしている「シュート」で栄養講習会を行いました。鈴木さんは現役のときから食事に感心が高く、美味しいお店の話を良くしていました。引退後、コーチになってからは毎年声をかけて頂いています。子ども達は何気なく講習会を聞いているかもしれませんが、スポーツ選手に必要な栄養のことを聞く機会がないままサッカー選手になる人も少なくありません。指導者が栄養講習会を開いてくれることに感謝しましょうね。熱心な親御さんも多数参加して下さいました。ご家庭の食事の際、今日お話したことについての会話が増えることを願います。

２日続けてのスポーツ栄養教室が無事に終了しました。昨日のお客様は全員会員様で、休憩時間、終了後は会員様同士、楽しそうにお話してみえました。私が会員を募ったり、参加者同士の交流を持って頂きたいと願うのは、私が25才で現場で働くようになって10年以上現場の栄養士は一人。分からないこと、悩みなど一人で解決するのは大変なことでした。そんな経験から、スポーツ栄養に興味を持つ人同士の交流を行っています。こちらのHPやfacebookでもっと輪が広がると嬉しいです。smile会員の皆さんが素敵な方ばかりで私も刺激を受けています♪

　＜５名の方が参加されました＞　

　＜　ケガを治すための必要な栄養素が詰まった簡単料理＞

今日は「ケガをしたときの食事」というテーマで教室をしました。お子さまがスポーツをされてみえるママ、栄養士さんが参加。骨と言えばカルシウム。しかしカルシウムだけたくさん摂っても骨折の予防には足りなんですよね～。実際にスポーツの現場で骨折を繰り返す選手の食事内容を紹介しながら説明しました。

さて、いよいよ今年の自宅サロン教室が明日からスタートします。庭の木々も生い茂り、新緑が綺麗になってきてました。明日、明後日の教室は満席となっております。遠方からお越しの方もいらっしゃいますがどうぞお気をつけてお越しくださいね。