名古屋会場　スポーツ栄養専門講座　募集中！！
～1日に2つの講座が受けられる特別企画♪～
★台風の為日程が変更になりました
★第二部はスマイル会員活動報告会を実施します

【日時】12月16日（日）　

受付9:00～（終了予定12:00）　　
第一部　9:15～10:15
第二部　10:30～11:15
交流会　11:15～　　
　　　　＊お飲み物とお茶菓子を用意します♪
        （米粉のシフォンケーキを予定しています）

【場所】ウインクあいち（名古屋駅から徒歩5分）

＜第一部＞
「質の良い睡眠を学びパフォーマンスアップを目指そう！」

講師：日本快眠協会　おねむりインストラクター
看護師　立木純子

＜第二部＞
「スマイル会員によるスポーツ栄養活動報告会」

【受講料】
一般　　5,500円
会員　　5,000円　
学生　　3,500円（特別価格）


～内容のご案内～

＜第一部＞
自宅サロン講座で大好評だった立木先生のお眠り講座のスポーツ編です。
バランスのよい食事をとってもしっかりと睡眠をとらないと
体作りや疲労回復にはつながりません。
しかし疲れていたり、夜遅い帰宅後は寝付けないという場合もあります。
看護師で病院勤務の経験も長い立木先生に、

＊寝不足が体調に与える影響
＊睡眠と心の状態の関係
＊疲れた時の睡眠方法
＊昼寝は必要？効果的な昼寝時間
＊質の良い睡眠を促す食品
＊どこでも簡単にできるセルフマッサージ

などについて紹介していただきます。
ご自身の健康、家族の健康、そして栄養講習会やスポーツ選手への指導に
是非お役立てください。


＜第二部＞

毎年恒例となっているスマイル会員活動報告会を実施します。
ご家族やスポーツ選手の食事サポートをした内容を母親、栄養士、
学生などの立場で実施したことをご紹介していただきます。
会員さんに限らずどなたでも参加可能です。
スポーツ選手を栄養サポートしたい、、スポーツをしている家族を
食事で応援したい、とう方もぜひ参考にしてください。

＜交流会＞
 
参加者同士の交流会は学ぶ場の情報交換や職場での悩み、進路相談などを
していただくことができます。
年齢も立場も職種も違いますがスポーツ栄養に興味があるということは
共通の皆さんです。
ぜひ交流会で自分の活動の場を広げるきっかけを作ってください。


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