- 多治見工業高校硬式野球部 栄養講習会実施 2015.11.26
- 2015.11.30
- イベントや講演の実績・書籍
多治見工業高校硬式野球部において
先日の保護者を対象にした講習会に引き続き、選手に話をしました。
体を大きくしたい!ということで、練習後におにぎりなどの補食を食べる取り組みをしていますが
3食の食事のバランスも大切。高校生となれば必要なものは自分で用意できるので
バランスよく食べる意識を付けるようにアドバイスさせて頂きました。
どんなにハードなトレーニングも疲労が溜まっていたり、エネルギー不足ではついていけません。
食べて、練習して、休養するの繰り返しですがそれを毎日続けることが強い体を作ります。
今日の話を聞いた選手の意識が変わり、どのように選手達が変化していくのかが楽しみです。
syoku-de-smileの森裕子は学校の部活単位でも栄養講習会をお引き受けしています。
プロ選手をサポートする実績から、成長期のスポーツ選手に必用な食べ方などを具体的に
分かりやすく説明させていただきます。ご依頼があれば全国どこにでも伺いますよ。
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