テーマ『ケガも病気も寄せ付けない!免疫力をUPするスポーツ選手の食事について』
スポーツ選手は日々の練習で疲れていても疲労を残さず、免疫力を常に高く保つことが大切です。試合前になると風邪を引く、遠征先で体調を崩す、などここぞという時に力が発揮出来ない場合もあるようです。今回はスポーツ選手が日々の食事の中でどんなものを食べたら免疫力をUP出来るのか、免疫力をUPさせる為のスポーツ弁当、補食などをご紹介します。日程などの詳細はカテゴリー【スポーツ栄養】でご確認下さい。皆様のご参加をお待ちしております。