- syoku-de-smile会員の掲示板№7
- 2014.07.09
- スポーツ栄養
会員の森博子さんが毎日お子様に作っているスポーツ弁当を紹介します。息子さんはフィールドホッケーをしてみえて、夏は暑さ対策が大変のようです。syoku-de-smile教室で習った料理を活用しながらのお弁当はまさに理想的なスポーツ弁当。是非皆さんも参考にして下さいね。不定期ですが今後も紹介していきます。
<ホッケー男子の弁当>
★白はんぺんのチーズサンド焼き★卵焼き★ちくらの蒲焼風★鶏肉の香味焼★トマトの甘酢漬★いんげんのごまマヨネーズ和え
★ごはん★牛肉のニンニク焼き★トマト★しらすと桜えび入りの卵焼き★おくらの肉巻き★とうもろこし★ししとうのめんつゆ炒め★枝豆とチーズの春巻き
<ホッケー男子の弁当>
★焼肉チャーハン★トマト★メロン★フランスパンのサンドイッチ